找家健身房减肥

bunk@4693 · bunk@4693 发表于 31-8-2009 09:43:45

来阿德后两年胖了20斤

，主要集中在下半身，欲哭无泪，夏天没法见人，只好开始减肥计划{:4_145:}

想请教大家阿德健身房大概的情况，价格，设施，服务各方面

还有就是有什么方法，或者运动姿势可以瘦腿的

我的小腿有肌肉和肥肉，好丑，大腿纯碎的肥肉

就是那种下盘比较大的，上下比例不均匀{:4_170:} 大家快救救我吧~~

paul1985312 · paul1985312 发表于 31-8-2009 10:41:29

我可以把我的 FITNESS FIRST的健身卡转给你，无 joining fee administration fee，而且是 18 块一个礼拜，因为最近学习忙也不经常去了。
如果有意，请联系我
qq 464984259
mobile：０４３０５８３６６６

小黃 · 小黃发表于 4-9-2009 11:01:56

少吃油炸跟太鹹的
會有改善唷

弃儿 · 弃儿发表于 4-9-2009 15:35:14

1#

2年20斤...
我来了半年就10多斤了..

找到好的,,介绍下啊.. 一起去啊..!!!!!!!

bunk@4693 · bunk@4693 发表于 4-9-2009 18:51:50

LSD的牛。。{:4_172:}

vijiay · vijiay 发表于 6-9-2009 16:37:32

llllllllllllllllllllllllllllllllllll

yoyyo2000 · yoyyo2000 发表于 6-9-2009 16:41:21

先嘴巴管住，然后适当锻炼

snoopy2008 · snoopy2008 发表于 7-9-2009 21:03:13

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