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标题: 梦醒晨时 [打印本页]

作者: 风啸雨寒 时间: 21-4-2009 13:09
标题: 梦醒晨时
本帖最后由风啸雨寒于 2009-4-29 19:37 编辑

很久没睡这么久的懒觉了，

但是做的梦却很不爽，

以往都是脑子里想什么做什么，

现在到好，做什么梦到要让我醒来想半天，岂不是自找烦恼。

难不成我潜意识里都是这些烂东西？

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阳光很舒服，床也很舒服，

今天是个奇怪的晴天，

没有蓝色，只有灰色的云，

但日光有着实强大，透着云下来，

结果，还是晴天。。。

嘿嘿，职场战场，争斗场所无一不是如此。。。

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打开窗，我闻道了熟悉的气息，

那种呼吸以后，会在肺里打个周期，然后再告诉自己两个字:

怀念

是，这是家的感觉，这是家的安全，这是家的舒怡

好久没在家睡这么久了

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习惯在网络里放个狼的头像，

不是你们误会的那样，不是因为我想做个色狼，当然，很多人认为是。

事实上，许久前看过一篇文章，在讲狼是如何在受伤后，

独自在狼窝里添伤，然后镇作，然后恢复本性出去觅食...

是，狼是坚强的。

作为不是大型肉食哺乳型动物，狼的角色不过是生物链中的一环，

躲大，食小，保命，繁衍，生存，这是必然过程。

不过狼是动物，你呢？这是你的发展过程。

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还是有些无所事事，所以起床写这个，

为了避免被扔臭鸡蛋，

现附上醒后起床的需缓慢的科学依据：

正确的起床事宜，

◎起床不宜过早：一般6点左右起床为宜。
◎正确的晨起方法应该是：清醒后不忙起床，先静躺5分钟，同时做10次深呼吸，然后缓慢坐起，伸3～5次懒腰，舒展身体各部位关节；再闭目叩齿36下，有利于健齿明目。
◎起床后不要立即叠被：人在睡眠中，人体的皮肤会排出多种气体和汗液，使被盖不同程度地受潮。如果起床后，立即把被叠好，被子中吸收或吸附的水分和气体，便无法散发，这样很容易使被子成为一个污染源，助长了螨虫的大量繁殖，不利于身体的健康。正确的做法是：起床后，应随手将被子翻个面，并且把门窗打开，让被子中的水分，气体自然散发，等吃过早饭后再叠不迟。
◎吐故纳新：早起应该是养成清晨大小便的良好习惯，当然，最好不要醒来马上就xuxu...早晨一觉醒来后，可能膀胱内已充满了尿液，有急不可待地排尿感，尿意越是紧迫，越要沉得住气，不可立即起身小便，尤其是老年人，直立位小便要避免。因为，膀胱排空容易引起头晕，甚至出现排尿性晕厥。。然后开窗换气，将室内的“污秽之气”尽快地排出去，换入室外的新鲜空气。
◎下床后喝一杯温开水。起床后喝一杯冷开水，可以补充夜里新陈代谢引起的体内大量细胞缺水的状况。待身体恢复正常状态后，再进行晨练或其他活动。
◎刷牙：伴随刷牙的节奏，将脚后跟抬起、落下，反复运动，可使脚脖子得到锻炼，防止小腿肚脂肪积聚。
◎梳头：尽可能将胳膊向上抬，既可活动肩部，又有利于身体曲线美；同时，缓慢而有序地梳理头发，还可按摩头部穴位，增进脑部的血液循环，使大脑清醒。

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好了，Good Morning everyone,新的一天开始了，我也该觅食了~

作者: tian 时间: 21-4-2009 13:24
祝你能找到猎物{:4_157:}{:4_167:}

作者: 风啸雨寒 时间: 21-4-2009 21:48
哎，不是真的觅食哪，

阿弥陀佛，色即是空空即是色

作者: chengshi_ye 时间: 22-4-2009 20:49
最近总在睡懒觉，觉得有点堕落啊

作者: 小皮球 时间: 22-4-2009 21:25
看到的时候已经是晚上了。
最近真的很累，要很早出去，很晚回来。
但心情很好，几乎每天都会有些笑到直不起腰来的事情。
每天早晨最开心的时候，莫过于戴上耳机，听着歌，走出家门的时候。
或许天气不好，但我的心中充满阳光。

作者: 风啸雨寒 时间: 23-4-2009 23:11
睡醒来的时候别急着起哈^^享受一下

作者: 风啸雨寒 时间: 24-4-2009 17:07
又进入了雨季，未来三天都不会放晴。。。

这个时候，也只有在被窝里YY一下晴天或是坐上飞机才能感受阳光了。。。

感觉到自己的渺小了么？

作者: 然小柒 时间: 25-4-2009 02:24
好多华丽的分割线~
讨厌下雨，赶快放晴吧。。

作者: 小皮球 时间: 25-4-2009 08:49
雨天是躲在小窝里睡觉的日子。
只是我们不能。哈哈，不然整个冬天就要被睡去。

作者: 四川人 时间: 25-4-2009 09:23
呵呵，不错哈，是这样列

作者: chengshi_ye 时间: 25-4-2009 21:20
重新读了一遍文章，生出一些小疑问，其中一个是如果长期有尿意而不立即派出的话，从医学角度来讲，年龄大了容易患尿失禁吧？因为膀胱括约肌会变得松弛无力，长期憋尿还有容易得肾盂肾炎，因为尿液中的有害物质不能及时排出会逆行至肾盂。所以还是及时排吧{:4_151:}

作者: 小皮球 时间: 26-4-2009 02:46
哈哈,LSD,我快笑死了。你好可爱哦！

作者: 风啸雨寒 时间: 26-4-2009 22:01
11# chengshi_ye

不迅速小便是有科学依据的，我以前朋友就出现过排尿性晕厥。大家一起喝了很多啤酒，哥们去小便结果晕在厕所里了。

你可以上网查。

话说回来，适当憋尿有利于锻炼阔约肌。不管男生女生，在排尿过程中练习三停三放，时间久了可以增强性生活质量。这本身也是房中术的一条。。。

话多了些，大家见谅。

作者: 荒废的灵魂 时间: 26-4-2009 23:00
这个演变为了医学红贴~
不要歪楼啊

作者: 风啸雨寒 时间: 27-4-2009 20:51
27日降雨紧急通告

由于阿德莱得近期降雨量大，空气湿度高，请大家注意保障内衣存货，确实保证不出现外套下光PP现象。

可靠消息显示，每天都会出现短暂性天晴现象，希望大家不要被风伯雨母迷惑，抱蹊跷心理洗衣晾衣，以免出现短货危机。

作者: 风啸雨寒 时间: 29-4-2009 19:36
嘿嘿，自己顶起

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