服用维生素和补充剂能可以防止感染COVID，或帮助人们从感染中恢复吗？

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今年，澳大利亚COVID-19病例激增，许多人在寻找保护自己、提高免疫力和恢复的方法，膳食补充剂的销售量也随之上升。

在澳大利亚，治疗商品管理局将维生素、矿物质、氨基酸、酶、植物提取物和微生物组补充剂纳入“补充药品”的范畴。

但是，购买这些药品在预防或治疗COVID-19方面有多大帮助？

现在，人们更多的是在网上购买保健品，并转向互联网、朋友或社交媒体寻求使用维生素的建议。

对一些人来说，这导致了人们对COVID-19的恐惧，对日常生活产生负面影响。

与任何药品一样，消费者在购买前应从可靠的来源了解有关补充剂的潜在好处和危害。

有证据表明接种疫苗对COVID-19的急性呼吸道症状有效。

研究人员还研究了保健品是否可以通过提高免疫力来预防或减少感染COVID的时间和严重程度。

缺乏基本营养素（维生素C、维生素D、锌和硒）已被证明会增加感染的可能性，包括COVID-19。

但几乎没有证据表明，身体健康的人使用补充剂可以预防呼吸道感染，如COVID-19。

在实验室或动物研究中，补充剂的作用与临床试验的结果之间存在着差距。

无需处方即可在线上和线下购买补充剂，以及无节制地传播补充剂可以预防或治疗COVID-19的说法，造成了这种信息传播。

使用补充剂可能出现不良反应以及药物相互作用，同时高昂费用也会给人们带来影响。

它们还增加了病人的用药负担，可能会推迟更有效的治疗，或给脆弱的人带来虚假的希望。

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市场上有大量的补充剂，迄今为止大多数临床试验都研究了维生素D、维生素C或锌对降低感染COVID-19的风险、改善住院率或死亡的影响。

维生素D、锌和一些益生菌可能对预防病毒感染有益。

维生素D、C、A、锌、钙和一些益生菌可能对治疗病毒性感染有益。

但其他的补充剂（包括铜、镁、硒和紫锥菊）目前还没有发现什么好处，或没有足够的数据支持。

然而，当人们无法保证平衡和多样化的饮食时，补充剂可能是有益的。

因此，没有证据表明服用维生素和补充剂可以防止你感染COVID-19或帮助你从感染中恢复，除非你有已知的营养素缺乏或饮食不良。

图文来源：abc

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