有谁能告诉我怎么减肥啊？

晚上6点后不吃东西

恩 还有就是 我早上起来喝杯酸奶~

LS。。。能在一个帖里说完不。。。。。。。。

````````````呵呵、

这边吃的东东太甜、吃的太好，过的太安逸了··

我也是，喜欢吃零食，但是吃完后又怕胖，哎，美食和瘦只能选一个。我用了p-poy的日本减肥的，蛮好的

我以前也特别爱吃零食，现在看见零食就没食欲，只要不吃晚上那顿就能瘦，打工也能瘦哦~~~只要不让自己闲下来都能瘦的

下半身容易肥胖  建議少吃太鹹的食物

我现在心情很不好，是很不好··已经一天没吃饭了，快晕了，自己小肚子一直在叫···可是，就是吃不下去····生活不幸福了，一切都没意义了

我现在心情很不好，是很不好··已经一天没吃饭了，快晕了，自己小肚子一直在叫···可是，就是吃不下去····生活不幸福了，一切都没意义了
ONLY 发表于 2009-9-3 19:40

打起精神来哦~！{:4_155:}

1# ONLY

同感一下..  倒杯水都不想离开凳子..     来了半年长了15斤..