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本帖最后由 kitty_killer 于 2011-10-30 07:53 编辑
Kitty自己目标是最少减去10斤 也就是5KG 到11月之前
因为时间还久 所以不需要急成
方法很简单 少吃 控制每天进食的卡路里 和稍微做做运动 仰卧起坐 空中脚踏车啥的
药品方面在吃减肥奶昔代餐和DHC的控糖以及蘑菇和藤黄果 实话我觉得真的有效果 即使体重不减 腰围我自己的已经小了不少了
希望亲们一起加入 大家定期来报报减少了多少体重 下次汇报11.7日的！
如果你忍不住暴饮暴食 也来这里发泄一下咯~ 最近作业超多 kitty就经常暴吃。。。哎哎
跟帖参加的MM都有积分送~~~
大家一起加油！
附赠减肥语录！！！
【小S减肥语录，里面有些还是很正确的，有些需要考虑，JMS加油~！】
当我告诉他们我要减肥，他们都说，你那么瘦了，减什么！
一直沉浸在这样的谎言当中，当然没有了减肥的动力，不骗人的只有相机和镜子！
难道等到所有人都跑来跟你说，亲爱的，你怎么变成这样。。。那时候再去减吗？？？
【减肥语录】![]()
减肥关键就是饿，运动是最没用的，最多是辅助。但你想靠运动瘦下来，不可能。
我跟你说，这是个残酷的社会。你别以为有真本事怎麼著，外表更重要。
女生一定要爱自己。
你就记住：胖子没前(钱)途！你再有本事心地再好，也是只是个好胖子。
不管年纪，漂亮是必须的。
减肥也没有藉口，你能把自己吃肥就一定能瘦下来。
30多岁的女性应该比20岁女生更有智慧，你应该知道这个社会对女性多挑剔。
必须瘦，不要想太多。
胖子没资格吃！一定要瘦了再说。
你们给我挺住，都别吃。都那麼肥了怎麼还有脸吃！
要瘦一定要付出代价的。怕吃苦的太娇气的就不要开始了。
没有好方法，就是忍。
不要问我怎麼忍，就是不要去吃。
没人能帮你，只能靠自己。
如果你不想我喊你胖子就从现在开始别吃了。
喝水吧就，饿就去睡觉。
如果你和我说你不能忍饿问我怎麼办，我只能说那你别减了。
大S是一天一香蕉吃3个星期。
所以你看，就是要忍。为什麼别人能你就不可以？
你们要自己加油。
要证明给自己和一些傻X看。
就算以前是胖子也会有瘦下来变漂亮的一天。
看美女一个个活得更滋润，为啥？
美女漂亮自然一呼百余辆车接送，任她挑选。
你呐？
拖著臃肿的身躯和妄图隐藏肥胖的厚厚大衣挤公交车？
还是自己在大冷天只能冒著漂移的危险慢慢开车迟到？
【恐怖的减肥语录】 ![]()
1。其他女人都能瘦下来你为啥不行！你是白痴吗？你天生就该当肥猪吗？
2。女人不对自己狠心,男人就会对女人狠心
3。你难道就喜欢别人对你不堪入目的身材指指点点？
就喜欢看着自己喜欢的男生被自己厌恶的女生抢走？
就喜欢每天对着肥大的裤子 把自己粗壮的腿塞进去？
就喜欢夏天穿个包得死紧的衣服大汗淋漓走在烈日底下？
就喜欢身边的脸很丑但很瘦的女人穿着你穿不进的美衣？
体重3位数的女人没有未来！ 只有对自己狠一点！
你TMD怎么就这么喜欢吃东西 你和肉亲啊还是怎么着
4。不瘦下来不准买新衣服！
不瘦下来不准再做头发！
你就一直做一个穿过气衣服的土的掉渣的死胖子吧！
5。控制不住嘴巴的人就别闹腾着减肥！这不是纯恶心人吗！活该！死胖子！活该你这种人就只能对着那些XS的美衣流泪！夏天要到了！你那象腿就别自讨没趣地穿裙子了！你就不怕有人在背后悄悄惊叹你的勇气么！
我比你瘦！比你努力！你活该这么丑！
6。有男朋友的胖子！***再张肥你男朋友就不要你了！你当他说你胖胖的很可爱！说你体型刚好是真的啊！你是没张脑子还是咋的！你男朋友要170CM200J你看着可爱不！！！
没男朋友的胖子！***为什么没男朋友知道吗！你张这样谁要你啊！现在外貌协会的男人遍地都是！你看看大腿上的肥肉！小腿上的肌肉！你是青蛙还是癞蛤蟆啊！！！你看看你那肥死人的胳膊！你怎么不去当相扑啊你！
刚被男朋友甩的胖子！哇哈哈哈哈哈！你终于被甩了啊！你男朋友是只吃只拉的造粪机你也想甩了他是吧！！！还在痛苦里暴食？！那你就等着下个男人也甩了你吧！！！
7。吃？你有资格吃么？有脸吃么？不觉得自己恶心么？还想不想要脸乐？还想不想让内些看扁你的人大吃一惊？
8。美，瘦了一点有什么用啊，才不要听别人虚情假意的说，你好像瘦了一点。
瘦一点有什么用，听就要听别人说，哇啊！你好美哦！！！ 那样才是美得冒泡。。。。
9。那些想减肥又没有意志力喜欢吃东西的人***没救
想减肥就别他妈给自己找借口 少墨迹 果断点会死？
要瘦就得付出代价 受不了就继续在胖子行列混
反正世界上胖子这么多 也不差你
10。爱吃的女人！！！！！
多爱吃吖，少吃一口，能怎样，能死么？
多没吃过东西吖，
从小到大，亏着你了么？
怎么就那么不要脸，吃吃吃，
看看自己的肥脸，你有什么资格吃！！！！
死肥婆！！！
11。一个人连自己食欲都控制不住，还跟牲口有什么区别？
12。要么瘦！要么死！
13。照相不敢咧嘴笑是吧！裤子不敢穿浅色的是吧！这就是胖子最大的悲哀！！
你知道那些瘦子为什么比你瘦吗！因为在努力劝你吃点东西照顾身体的时候，
她自己却找借口尽量不吃！！！就算吃了也是素，而且象征性地一点！！！没
办法！人家瘦子！胃小！！！***再不克制就一辈子羡慕别人吧！！！
14。饭量再控制，少吃一口，能怎样，能死么？她们吃是有资本，你个死胖子，当你没瘦下来时，只有忍饿的份，你不对自己狠，别人就对你狠！
15。当你对美好身材的渴望远远大于你对食物的渴望，你就可以成功减肥。减不下来那是因为你对美丽的渴望还不够强烈。
16。一个女人如果连自己的体重都控制不了，何以掌控自己的人生！
17。其实在你想放弃的那个瞬间，告诉自己再坚持一下再坚持一下，也就过去了
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