有谁能告诉我怎么减肥啊？

貌似要少吃加多运动。。。我跟我家室友最近都狂去游泳。。。一周3到4次，其他的时间就晚上小吃点后去跑步。。。群众的力量是巨大的。。。找室友来一起监督吧。。。自己坚持不下来

有效要告诉我们哦

给你推荐一个有用的方子，中药《大黄》每天泡茶，量不用多，每天掰一小块就行，便宜又实惠，可以养颜排毒通便，有的人效果可以，你可以试试，但不可量大，否则会全身乏力，因为会引起腹泻。
RAN2071003 发表于 2009-8-24 12:16

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貌似要少吃加多运动。。。我跟我家室友最近都狂去游泳。。。一周3到4次，其他的时间就晚上小吃点后去跑步。。。群众的力量是巨大的。。。找室友来一起监督吧。。。自己坚持不下来
贝奇 发表于 2009-8-27 12:47

现在游泳好像太冷··我家后院的用泳池关了很长时间了，等天热了不为是个好办法···

晚上这路上哪有人啊···恐怖。。。

减肥很痛苦，

我
   已
      经
         放
             弃
                了

可不能放弃，好的身材都是女人的目标，前段时间，心情不好，狂瘦了一段时间，现在又彪上去了··嘎嘎。

发现好多MM 呗减肥困扰呢~顶上去····

running `````````````````````````

运动是最好的办法了

还是别吃减肥药吧 以前吃过一阵子 一天瘦一斤那个叫欣喜啊
后来发觉食欲不振 而且会胸闷难受
吓得不敢吃了 还是少食多动比较好 可以选择原地的局部运动嘛