想减肥的最好办法就是跳舞练形体了？

年纪一大把了不想拉筋。。。友情支持一下！
小时候学民族舞，拉筋那个痛苦啊。。。被老师掰的眼泪汪汪的。。。

现在报名还来得及，今天还有两个新来的呢，可以在周六的2点直接来，先看看也可以。找不到就给我打电话。
班里有有基础的，就是以前在国内学过的，但大多数是没基础的。每星期运动一下很好的。身心健康！

谢谢友情支持！别说年纪一大把，班里还有五十岁的呢！人家也练得很好。放心，我们这里是量力而行，不会眼泪汪汪。

打算下周和两个朋友一起去看看 练习下 请问 我们需要穿什么样的衣服啊？！

能提供具体地址吗？要学费吗？

穿弹力的衣裤和舞蹈软些或袜子。第一次课免费，上课地点要特别强调一下，从这周六5月15日开始我们改在18Grote St. City Library里二层classroom上课了。就在city coles 的对面。交通方便。时间还是2点 -3点。欢迎来试上。

我们是华人舞蹈学校，首要的任务是传播中华舞蹈文化。在中国传统节日时要表演民族舞或古典舞。希望支持一下华人艺术喽！前半堂课形体训练部分用的是北京舞蹈学院的教材，正规、科学、系统、规范。有地面训练和把杆训练两部分。增加身体各部分的柔韧性、舒展性和灵活性，并塑造形体。后半堂课学习中国民族舞蹈和古典舞蹈。训练协调性、灵活性和节奏感，领悟中国舞的美。

很感兴趣,大概要多少钱呢?

每学期10次，$100。第一次免费。你如果这周来就只交$70，上8次课。

我们就要排新节目了，准备演出，有报名的从速呀！