| 微信 : Adelaidehelp 联系邮箱 : [email protected] 开启辅助访问
  • 区域置顶

      打印 上一主题 下一主题

      一来澳洲就长胖

      [复制链接]
      跳转到指定楼层
      楼主
      crystalL 发表于 29-1-2011 23:20:47 转发到朋友圈 删帖
      2900 9

      本内容为网友发布信息,仅代表原作者观点,不代表本平台立场。

      谁能告诉我怎么减肥 除了运动

      BBS提醒: 请避免提前支付订金、押金等任何费用,请与对方当面沟通,确认资质并看清条款。谨防上当受骗。

      免责声明: 本网站所提供的信息,只供参考之用。本网站不保证信息的准确性、有效性、及时性和完整性。本网站及其雇员一概毋须以任何方式就任何信息传递或传送的失误、不准确或错误,对用户或任何其他人士负任何直接或间接责任。在法律允许的范围内,本网站在此声明,不承担用户或任何人士就使用或未能使用本网站所提供的信息或任何链接所引致的任何直接、间接、附带、从属、特殊、惩罚性或惩戒性的损害赔偿。

      收藏收藏 顶 踩
      回复

      使用道具 举报

      沙发
      kaka 发表于 29-1-2011 23:28:36
      提示: 作者被禁止或删除 内容自动屏蔽
      回复 支持 反对

      使用道具 举报

      板凳
      allenxianlei 发表于 5-2-2011 12:16:32
      朋友推荐下午6点以后什么都不吃,水也少喝,减肥效果非常好。可是本人实在坚持不了,睡的虽然不晚(大概半夜1点钟休息),但是中间的时间间隔还是不短,不吃东西饿的不行。所以也就没实行。不过lz若是有毅力可以试试。
      回复 支持 反对

      使用道具 举报

      地毯
      viviensun419 发表于 5-2-2011 21:18:08
      少吃肉 貌似澳洲牛肉鸡肉猪肉都有激素 多走走路散散步~~
      回复 支持 反对

      使用道具 举报

      5
      火狐allanzr 发表于 5-2-2011 21:20:57
      回复 1# crystalL


          运动是必不可少的
      回复 支持 反对

      使用道具 举报

      6
      joyce61 发表于 6-2-2011 00:05:53
      必须少吃呐 这个是王道。。。
      回复 支持 反对

      使用道具 举报

      7
      sss666 发表于 16-2-2011 11:40:41
      楼主,建议你尽量吃饱腹感强,但热量低的食物,,比如水煮南瓜汤,蔬菜汤,或凉拌青菜,不要用油炒菜,,尽量吃炖的,煮的。。。
      水果吃糖分少的,,,西瓜,香蕉一类的就控制量了,最好早上吃,苹果最好。。。。晚上不要吃米饭或淀粉类的,,蔬菜随便吃,,建议你早睡,,我11点半就睡觉,,睡觉时感觉到饿就正好减肥。。。
      减肥是生活方式的改变,,靠节食来减肥是最不聪明也最不持久健康的。。。所以,减肥要吃,,但要吃得健康
      回复 支持 反对

      使用道具 举报

      8
      CCLOVECCSHY 发表于 24-2-2011 21:48:28
      DFDDDDDDDDDDDDDDDDDDDD
      回复 支持 反对

      使用道具 举报

      9
      我心似月 发表于 28-2-2011 11:38:15
      楼主,建议你尽量吃饱腹感强,但热量低的食物,,比如水煮南瓜汤,蔬菜汤,或凉拌青菜,不要用油炒菜,,尽 ...
      sss666 发表于 2011-2-16 11:40



          顶这个,说的很有道理
      回复 支持 反对

      使用道具 举报

      10
      太风 发表于 28-2-2011 12:43:07
      多吃~ 蔬菜 水果 吧~  多动动~
      回复 支持 反对

      使用道具 举报

      您需要登录后才可以回帖 登录 | 注册

      本版积分规则

      其他网友还看了 ...

      登录发布 生活求助 搜索

      Copyright @ 2022 AdelaideBBS.com. All rights reserved. User Agreement

      客服号

      公众号