今日悉尼讯 澳洲东部时间7月11日 在著名的经典影片《华尔街》中，迈克尔·道格拉斯扮演的角色曾有过“只有软蛋才吃午饭”这么一句对白。而根据一项最新的调查结果，全澳则有近六成的职员为了不变成“工作上的软蛋”而放弃了个人午休时间。
根据这项由ING Direct发起的调查，澳洲有近三分之一的职员迫于工作压力而放弃了每天的午饭，另有近三分之一的人则选择坐在自己的工作桌前边忙边吃，以此节省时间。
 （忙到在桌前吃午饭的场景是否似曾相识？）
而对于那些有午休的人来说，他们的午休时间也并不轻松。根据这一调查，澳洲职员的平均午休时间为15~30分钟，有近40%的人在午休时选择打各种电话，30%的人选择借这段时间处理私事，剩下那30%的人则选择趁午休去逛商店。
对此，健康及效率专家Andrew May表示他并不推荐这种“废寝忘食”的做法：
“很多人认为全力冲刺是提高工作效率的最好办法，但如果你等到下午再看看这些人，就会发现他们已经累得精疲力竭。”May说道，“在这种疲劳的状态下，原本只要45分钟就能完成的事情很可能将会花掉你3个小时之久。”
May表示，在每天的工作中间进行一段休息事实上可以大大提高工作效率和工作状态，而他同时更推荐所有人在午休时段走出办公室，到户外去感受阳光、呼吸新鲜空气：
“我觉得很可怕的是，有许多澳洲人在上班时忙得连出门晒晒太阳的空闲都没有。这种状态对健康非常不利，更别说对工作效率和心理压力带来的巨大影响了。”May说道。
(Lucas) |
