爱上拳击

我来了，给你建议与帮助：
最开始的6周不需要 俱乐部！
【1】跑步 每天2000米
【2】跳绳 每天5次 每次5分钟不间断 (双脚交替上下跳+前后步行跳)

等你跑过6周，跳过6周后：我推荐你一家地方！
要不你现在去了也是个 挨打的靶子....因为不是技术只是体力:能坚持几个3分钟

....跆拳道虽然很威武，也很洒脱
与真正的搏击.... 不好个人言论...
总而言之：拳拳服膺为拳....【琢磨琢磨这句话的意思】

.... 如果照你说的，不用去外面了！
我告诉你怎么练，从少增多慢慢就熟悉了：
跑步
跳绳
基本力量训练
仰卧起坐
直拳+勾拳+摆拳 交替的打
绳步与踩影子 就可以自己练习了！

对了其实非职业拳击，越小体形的越猛！
不但有速度而且爆发力都不错。
相对大体重大级别的速度相对慢，虽然力量上可以绝对弥补速度：但距离又是个问题！

锻炼锻炼没坏处，至少对【性生活】也有绝对的帮助！
科学统计：有锻炼与没锻炼的男性，性生活的时间与过程有延长20分钟的区别。。。。

老大赶快告诉我去那里拜师吧。
拳拳服膺为拳后面还有一句：双拳难敌四脚/胳膊是拗不过大腿的哈哈哈这是我加上去的。不过跆拳道主要是速击注重柔韧的联系，所以实战中却是没有散打或空手道来的实际。但我都说了练武不 ...
梦泪鸣 发表于 2009-7-21 11:32 PM

拳拳服膺的真正意思是：
不再是一拳一脚的力量，而是【进攻与防守融为一体，或说只有一没有二整体的力量】，不但可以做到【平衡不失】而且【上下左右前后】都有互相的矛盾爆炸力....
这样一拳不再是一拳，一脚不再是一脚而是 【蠕动是动】的道理！
简单的例子是：好似汽车撞人，整体的汽车撞到人，人飞出去，而汽车没事的概念！原因是因为汽车的整体，整劲齐发！

也就是拳拳脚脚都已经达到【整体发力】所谓【惊,崩,抖,炸】的【四面八方】的
【爆炸力】.... 当然必须通过比如的【站桩找力量，试力抓力量，技击悉力量】的过程！

练拳名理才能事半功倍，否则一辈子都是瞎练.... 凭心而论我也处于【一个阶段】或说
【还在继承发展】而没有到达【成】的境界！ 但区别是我有【科学而又正确】的【拳理】辅助 也有自我的练拳的【体解】所以【成】的境界只是时间而已！

这就是【真正的中国武术】与其他武术技击的区别！
中国武术的特点就是【整体发力，惊崩抖炸的四面八方爆炸力】
更具体的就是中国武术是 通过【肌肉不劳累而身体内部运动，使得心脏永远匀速跳动得力】而西方武术是【让筋骨肌肉劳累而心脏出于高速跳动状态而得力】自然而言 好坏自知

技击就是养生，养生也是技击！



跑题，但多学学没坏处！~~ 我个人的心得体会免费送你参考！

0422099495这是一家拳馆老板妹妹的电话 cindy她也是那里负责账目与收钱的，你打试试看！
如果没人接，就发信息，剩下的我交代好给你