有谁能告诉我怎么减肥啊？

回复 190# ONLY、


    mm瘦了没？有啥心得不？{:4_149:}

要减肥！！
怎么减啊。。。。困惑~~

早餐记得多吃一些。早上多吃 不会胖。午餐么，要么吃肉要么吃淀粉，但是不可以2个混一起吃，晚上 最好就别吃了。每天记得喝牛奶， 早点睡觉。这样皮肤也会很好。

如果不吃早餐，直接吃午餐的热量会完全被吸收。会胖死的。

顺便说一句，我用这个方法一个月瘦了7.5kg

。。。`{:4_164:}

不要开车，既环保又减肥

我也要减肥！！！

我也要减肥。。。。。

来到澳洲的女孩子好象都会面临减肥的问题,真是郁闷