为什么在澳洲减不了肥

多打几分工，想胖都难。。

有同感!! 再怎么不吃也瘦不下来!!郁闷

我10天左右吧，瘦了7斤，

草它娘的，到了平台期了，连续4天都维持一个数据，再也下不来了

回复 13# 燕妮儿


    怎么瘦的？？？？？？？？？？？？？？

我算calorie的。
想吃什么就吃什么。
但绝对不会超calorie

感觉运动是关键..

因为东西都太甜了。。。

住在澳洲真的會不知不覺變胖
這一兩星期 我陪我朋友減肥
方法很簡單  三餐照吃
只是多了晚飯後 我陪他去散步 大概走了20~30分鐘
<自己一個人走會比較無聊也危險>
一個多星期下來 我就覺得他變瘦了 可能瘦2~3公斤
而我呢 因為晚上有運動 長期失眠也改善許多 變得很好睡
ps.我還去藥局買vitamin B 群 給他吃  加強新陳代謝!!

回复 20# stephaniewin


我買的廠牌是BLACKMORES  去藥局買時 剛好在特價 就買了這一牌
它是綜合維他命B  MEGA B COMPLEX