求秘籍！！！

原帖由 惊涛骇浪 于 2008-2-19 10:01 发表
少食多餐, 保持精力充沛~多户外活动~(每天睡眠7小时左右就足够, 经常散散步就行~)

不宜久坐, 久睡,  不容易囤积脂肪~~

不仅可以吃喜欢吃的~也不担心发福~~~

本人就是例子,
哈哈

哈哈,原来你的身材是这么保持的呀

原帖由 sharpmax 于 2008-2-14 02:22 发表
熬夜肯定瘦很快 :sleepy:

这样会长黑眼圈的

我有绝佳减肥经验，熬夜加绝食。  每天晚上4点睡觉，每天晚上8点吃一顿饭，白天不吃~~~~我10月到1月，减了25斤

说句欠揍的话...求增肥秘籍~
表打我昂...

很吃一次，把胃撑坏。。。。

减肥药不好，对身体不好～～控制饮食吧，需要毅力

多吃蔬菜，豆制品，替代肉类

考古队员到此一游

找个不喜欢胖的男友