有谁能告诉我怎么减肥啊？

我已经放弃减肥了。。。一天不吃肉好痛苦。。。美食当道啊~~

可加Q138844400
详谈！注明：减肥！
------------------------
不是为了套词儿，只是，本人曾做健身教练5年。
哦，如果不喜欢运动减肥，就不要加了！

没时间去健身·····

呜呜·····

我已经放弃减肥了。。。一天不吃肉好痛苦。。。美食当道啊~~
西瓜妹 发表于 2009-9-21 13:55

哈哈，同感····

巧克力···嘎嘎···

零嘴···

```````````````````````````````````

嘎嘎 我也觉得运动减肥蛮好的 以前运动过一段时间 身体倍儿棒 也不怕吃多一点东西 哈 反正吃多了就多跑点跑步机
不过没坚持下来~~~
现在又肥啦~~~~~~~~
2个小时嘴里不吃点东西我就脾气大大地坏 1天没肉吃就眼睛冒蓝光..........
买了点2B....不知道会不会好用......{:4_153:}

我也想减肥~

熬到现在 最终还是跑步了.. 每天2500.. 已经最少了  希望能一直坚持
不过刚开始一定人陪跑的 要不然真的好痛苦～～～～

熬到现在 最终还是跑步了.. 每天2500.. 已经最少了  希望能一直坚持
不过刚开始一定人陪跑的 要不然真的好痛苦～～～～
Oceanus 发表于 2009-9-24 23:22

2500卡路里??{:4_164:}

好厉害啊······跑步需要同伴地，要不然我就迷路了···呵呵

亲，坚持，我怕小腿会粗···