就要夏天了 美女们相互督促 一起减肥吧~~~ 参与就送积分~~~下次汇报日11.7

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一般都做多久呢，我最近睡前也做点运动，就2首歌的时间，尤其做那个空中骑脚踏车的还有剪子腿。。。好累人啊。。。

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那美眉瘦多少了？？ 我也是很少吃肉，就多吃菜跟饭，饭也不敢多吃。。一般都是白天起来做饭吃，晚上就吃比较少有时候都喝粥。。 可是还是没瘦。。。{:4_145:}

饿的时候就控制不住了。哎。。。

在水伊方 发表于 2011-9-23 13:25
我的目标是15公斤，我知道这很难，但减肥是我一直要做的事。现在报了两天肚皮舞的班，上了几个星期了，体重 ...

我目标也是15KG 断断续续减去差不多9-10KG了 还有5KG 还有2个月。。。我要加油

我的目标是15公斤，我知道这很难，但减肥是我一直要做的事。现在报了两天肚皮舞的班，上了几个星期了，体重没变化,但感觉身体关节被打开了，腰柔软了，继续加油！现在开始吃代餐，晚上不吃饭。坚持坚持，两星期后再看是否有好的结果。加油加油！

看了减肥语录，好像句句在骂我，我没脸见人了！来澳洲95，3个月后115，生完孩子120，现在还是120，减肥n+1次，减肥药吃了n+1种，看来我已经对各种减肥药有了抗体，我现在每天吃一顿，还是减不了啊，我对自己快绝望了。我就是控制不了吃，吃吃吃，胖死活该！

MOMOYI 发表于 2011-9-16 17:00
澱粉不要跟肉類一起吃,每吃一口飯嚼30下

说这个很减肥呢 不知道是不是真的

澱粉不要跟肉類一起吃,每吃一口飯嚼30下   

我也要减！！明天正式开始减肥，懒惰的童鞋只能不吃饭了。到底哪种减肥药好啊？给个准确的名字啊！

kissymissy 发表于 2011-9-15 09:10
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我在marion 那里，你住南边吗？每天6点，各种健身美女，你想偷懒都不好意思。

握住西边～marion的fitness first？换换食谱～～～～