[轉貼] 七小時快速戒煙法

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智利有42％的人口吸煙，政府和有關機構採取了一系列措施幫助人們戒煙，最近又推出了一種7小時戒煙療法。

這種戒煙療法由智利斯奇克魯特醫學研究所推出，聲稱能在7個小時內讓人戒煙。雖然煙民將信將疑，但斯奇克魯特醫學研究所承諾：每10人中至少有7人可用這種療法成功戒煙，如果無效，原價退款。

這種戒煙療法包括6個“單元”，每個“單元”持續50分鐘，中間有短暫休息，戒煙者甚至可在休息時抽煙。據研究所心理學家帕梅拉·艾德介紹，這種療法的不同之處在於側重促進吸煙者認知方式以及情感方面的改變，能讓吸煙者喪失吸煙慾望，同時並不感到失落或痛苦。

艾德說：“關鍵是認知觀念上的改變。”她指出，分析吸煙者上癮的原因也很重要，很多人吸煙是因為焦慮、空虛，有的甚至是出於減肥的目的。

智利“反吸煙計劃”的倡導者丹尼爾·塞哈斯認為，“7小時”是這種戒煙療法的最大賣點。他表示，現有的最有效的戒煙療法是認知行為療法，如在此基礎上配合尼古丁替代法及其他藥物的使用，效果會更好。