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      [购物吧] 减肥救助

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      楼主
      unrealistic 发表于 16-6-2010 09:40:01 转发到朋友圈 删帖
      4951 9

      本内容为网友发布信息,仅代表原作者观点,不代表本平台立场。

      本帖最后由 unrealistic 于 2010-6-16 13:32 编辑

      也不知道是心理作用,还是不适应这里,出了国大半年了,超能吃,原来不喜欢的也喜欢了。回国就瘦,出国胖得离谱,体重只升不降,快得吓人。身边同时期出国的姐妹们,胖过的,也渐渐瘦了,只有我自己,仍处于增长状态。瘦不回原来我也认了,问题是吃得不开心(吃不到以前喜欢的食物),睡得不足,生活不规律,却越来越胖,而且感觉会有些水肿的胖(我回国有体检,身体状况一切正常),感觉脸庞大大的,尤其是早上起来,刚起床,绝对不敢出去,原来在国内都是尖下巴,也从来没感觉刚起床脸会肿得厉害,完了完了,梦想中的天堂澳洲原来是我的噩梦啊。为什么别的女孩子都正常好好的,我自己就这么可悲啊,要知道,我已经过完的这小半辈子可一直是瘦瘦的,就是正常吃饭,比那些比我胖的姐妹们吃得还多,也从不戒零食~

      能帮上忙的姐妹们,伸出你们的双手吧,告诉我怎么做,我觉得自己不是简单告诫自己少吃的事情,好像少吃也不怎么瘦,不像在国内,假期懒得做午饭,只吃零食,早晚正常吃,哪怕是泡面,几天就显能瘦,在这边,没天理了,我脑海里总是有食物的影子,常感觉肚子饿,饿了就执着的去找寻食物。我以我自己的意志已经控制不了了,是不是一定要去借助药物了?中超里的减肥茶,有没有效果,或是药店里的减肥药?求助~

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      沙发
      爬爬夕 发表于 16-6-2010 21:55:44
      想吃部分原因是天冷吧. 感觉寒冷了, 人就本能的想增加脂肪御寒来着...

      就我个人经验来说, 如果想减轻吃的念头, 除了正常三餐要吃饱(主食很重要!蛋白质高的东西也很抗饿!), 另外要加强保暖阿. 只要人暖和了, 自然就不会老想着吃东西来取暖咯...
      除这两点...如果真的很难控制, 就找朋友说话. 说着说着就能分散在食物上的注意力拉!可以大大减轻"假饿"状况.
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      板凳
      248775424 发表于 17-6-2010 23:26:21
      这边面包 黄油 芝士片 一切都胖  郁闷{:4_158:}
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      地毯
      o++ 发表于 18-6-2010 21:58:48
      pharmacy有一种带食物纤维的代餐粉 喝了不会饿 就是会馋~你能忍住不馋就用它吧 不会有难受的感觉~就是特别特别特别馋---(我超级馋)。。。。。哈哈
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      5
      marialee 发表于 19-6-2010 02:13:01
      看中医吧。调一调就好了。
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      6
      lydia_99 发表于 19-6-2010 02:36:41
      戒主食 油 肉, 吃水果 蔬菜 晚饭少吃 一个月15斤 不成问题
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      7
      爬爬夕 发表于 19-6-2010 09:40:44
      回复 7# lydia_99

      -_-....这样整...后一个月长回去15斤 更不成问题
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      8
      wandering 发表于 23-6-2010 12:25:55
      看看中医吧 另外要适量运动
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      9
      better 发表于 7-7-2010 11:00:08
      加我QQ吧 1059089131{:4_164:}
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      10
      fhionilessy 发表于 10-7-2010 09:49:53
      我觉得还是要忌口

      哎 可是不吃 心情那叫一个不好挖
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