关于运动 觉得好您就拍拍手

albert_5419

生命在于运动（适当的运动）:face2:
经常性的运动会保持完美健康体型 不会因为减肥而烦恼
经常性的运动会促进血液循环 新陈代谢 保持完美肌肤（有时比化妆品管用哦）
经常性的运动可以减缓精神压力 促进睡眠
有时候学习一天感觉疲惫 稍运动下吧 会感到轻松
运动会强健体魄 增加抵抗力 少得一些疾病
运动不是想起来再动 而是一个长期的习惯
运动又分有氧运动和无氧运动
有氧运动是长时间的耐力运动 提高人体心肺功能 我们可以慢跑 游泳 骑自行车等等
无氧运动是高剧烈运动 可以调节和锻炼肌肉 我们可以去健身房进行肌肉训练 踢球 打篮球中也会有一些无氧运动
尽量给自己提供一个可以进行适量运动的时间 希望你们在运动后吃的饱 睡的好 一觉醒来 精力充沛 学习打工不耽误:win:

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不过我太懒啦~~~除非一对人一起，我一个人是不会有这种闲情逸致的
嘿嘿~~:pig:

linken， 剩下的5个磁片找到没有？