求秘籍！！！

lazydog

不好意思，小女寻求减肥秘籍！！！生性懒惰又难忌口，又贪靓，所以在此寻求帮助，希望有高人出手相助！！！

不吃``就是最好的减肥方法``
或者``恨点心``吃减肥药`~不过那个反映啊`~天啊`难受的要死``

啊,LSD我去试了伐,表骗我伐~不然打你~~~

多做运动。出出 汗就好了。不但减肥，而且保持身材，使皮肤和肌肉有弹性。

一直想去练俞伽。。。。

多运动啊
办张fitness first的卡  天天去  肯定瘦！

熬夜肯定瘦很快 :sleepy:

少食多餐, 保持精力充沛~多户外活动~(每天睡眠7小时左右就足够, 经常散散步就行~)

不宜久坐, 久睡,  不容易囤积脂肪~~

不仅可以吃喜欢吃的~也不担心发福~~~

本人就是例子,
哈哈