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话说~~~~我crave for a big piece of fat, juicy steak很久了。。。。所以,无论如何,今晚就吵了朋友们,他们就答应了。。。
两个肌肉男在弄晚餐,弄得有模有样哦,哈哈哈哈。。。他们都一周上5天健身房的那种人,对饮食要求非常高,会规划自己一天的食物摄取量。。。
话不多说,说说材料。
牛排:porterhouse steak,garlic butter, mixed herbs, salt and pepper
salad dressing: extra virgin olive oil:balsamic vinegar=4:1,1 wedge of lemon, salt and pepper
mash potatoes:应该不用说了吧。。。
肌肉男做给我的晚餐~~~
甜点~~~~
肌肉男是我的同学拉。。。从小学到中学,12年了。。。不是很熟,但不懂为什么忽然间熟很多。。。可能到了国外,见到自己以前的同学格外亲切。哈哈哈。
他们说下周要每天上健身房了,犯罪了~~~那不上健身房的我呢???{:4_120:}
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