怎么减减我的小肥体~~~我踢踢腿，蹬蹬脚~~

judy珏

怎么减减我的小肥体~~~我踢踢腿，蹬蹬脚~~
运动。。运动的我肌肉都出来了。。估计还没减肥成功，就成了肌肉女王了。。
不吃饭吧。。不忍心看到那么多好吃的，不去吃他们。。太对不起我的胃了。。
吃减肥药吧。。怕我唯一骄傲的小胸脯给减没了。。

我该怎么办呢？？

我也发愁了，才来了一个月，就变得老肥了，暴涨10多斤，突破极限了！ 给我愁的！ 节食了一周多，瘦了，然后又开始吃，又肥了，成恶性循环了！ 我是根本不能运动减肥，我一运动就长肌肉！ 但是我又抵挡不了美食的诱惑~~   愁死我了！

每餐都吃六分饱加上每天至少运动一个小时.
多肥都会瘦的.
减肥这种东西重在坚持啊..
暴瘦下来的多少都会对身体不好的.
加油喇
{:6_230:}

回复 vivian_lei 的帖子

我也很愁。。所以我准备一边吃减肥药，一边吃丰胸药。。哈哈

看到减肥贴就进来转一圈 你知道女人练出肌肉是多么困难的事情么
不打雄性激素是出来肌肉的
多做轻快的频率高的运动很快脂肪就下去了

是呢 那种不是肌肉的 硬的 你就不停地拍就好了 不难的 运动最见效些

不吃少吃管住嘴巴就是减肥王道
现在俺每天一餐外加减肥药 饿了吃苹果 2周下来脸瘦了一小圈 裤子也开始松了 坚持坚持~！

刚才不小心把你帖子删了，已经回复了。。。

各位，身体才是革命的本钱。劝大家不要太想着减肥。适当控制就可以了。营养也是很重要的。不要吃夜宵就是了。多运动。