减肥…………求救…………体重激增………………

tzjrxy

最近也没多吃，也没乱吃，可是突然体重激增，到底是怎么回事呢？有什么有效的减肥方法没有？

我是一直喝柠檬泡开水的,不加糖,牛奶啥的~~~

我觉得很不错的啊,刚开始觉得很饿,因为柠檬是刮油的啊,但是,后来,习惯了,就好了~~~~`

你看看楼下的 帖子吧， 是减肥的。

喝些普尔茶(每天都要),很管用,另外不要吃零食,管住嘴巴,每天争取多走路,很好用的,我半个月掉了6斤,

支持ls说的争取时间多走路...另外我是原味yoghurt配绿茶粉取代晚餐....还要戒吃快餐哦～

http://www.adelaidebbs.com/bbs/v ... &extra=page%3D1
这个网址对你有用的楼主。。

2# jjjeeennnyyy
那个加蜂蜜吗？我加蜂蜜的没啥效果

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2# jjjeeennnyyy
那个加蜂蜜吗？我加蜂蜜的没啥效果
sunny 发表于 2009-8-30 18:14

不加的啊,加了就没啥效果了啊~~~~~~~~~~

可能是你吃的东西含的糖 和油脂太多辣
小心改善下饮食会好的~