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标题: 【游泳教练】特殊时期进行陆上训练！北京市冠军，国家一级运动员，澳大利亚注册游... [打印本页]

作者: richzc940703 时间: 1-5-2020 09:31
标题: 【游泳教练】特殊时期进行陆上训练！北京市冠军，国家一级运动员，澳大利亚注册游...

本人泳龄16年，体校正规训练14年，北京市冠军，持国家一级运动员证书，持澳大利亚游泳教练证。

可带零基础的学员，

可带提高班，

对运动成绩有要求的学员可进行针对性训练。

1) 泳姿纠正

2) 提高运动成绩和表现

3) 提高心肺功能，增强免疫力

4) 瘦身减脂塑性

现在在游泳馆不开期间，有很多陆上训练可以给孩子们在操场上进行训练。增强心肺功能，核心力量，强化标准动作。

特殊时期，不同的训练方法。对学员们一样有很大帮助。

游泳是一项最不会受伤的体育运动，对身形身高和肌肉线条生长有很大帮助。

游泳作为一项求生技能，非常适合孩子们学习。

游泳舒展全身筋骨，对于久坐人群，游泳能良好缓解腰部和颈椎的压力。

上课时间灵活，欢迎联系咨询。

联系人: Rich

Wechat: richzc

Mobile: 0473 578 527

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