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热！热！ 热！
这波高温说来就来！
小伙伴们！
你们准备好了么？！
今天，南澳正式迎来了为期5天的高温天气。
据悉，早上5点30分，阿德莱德的气温仅为15.3度。
截至10点10分，温度已经上升至29.8度。
预计今天阿德莱德的最高气温将达到34摄氏度。
但是，夜间气温将跌至16度！
预计到本周五，阿德莱德的最高气温将突破44度。
好消息是到了本周六，阿德莱德的高温天气将得到缓解，气温降至26度。
南澳东北部Maree 和Oodnadatta以及西北部Tarcoola的气温将达到43度！
Port August, Kimba, Coober Pedy, Roxby Downs 和Leigh Creek也将突破40度！
据悉，达到严重等级的热浪从西部开始，席卷整个南澳！
预计到本周三，这波热浪将席卷整个南澳！
气象学家针对本周高温天气，向媒体做简报。
在极端高温天气下，保持身体水分是十分重要的。
阿德莱德Penola的志愿者为急救人员送水，送冰。
人们最好在今天晚些时候，再进行户外活动。不要在中午外出锻炼！
在锻炼时，应当做好防晒工作，及时补水，注意呆在阴凉的地方。
SA Health提醒人们要做好防暑工作，关注身边的身体状况。
多喝水，使用风扇和空调来给身体降温。
避免在一天当中，温度最高的时候外出。
窗帘、百叶窗和窗户在白天的时候保持关闭，保持家中凉爽。
可以用淋浴或浴缸来降低身体温度。
应当留意与高温有关的疾病征兆，包括红疹、肌肉痉挛外加出虚汗、面色苍白、头晕、恶心、呕吐、晕厥等。
要留意儿童，不要将任何人、宠物误留在车内。
如果发现周围有人出现中暑的征兆，请拨打应急电话000。
然后，将患者移动到阴凉通风的地方，脱掉他们的衣物。
如果患者可以吞咽，可以给他们喂一些水。
白天外出应当穿宽松的浅色长袖，带上帽子，太阳镜和涂抹SPF值在30以上的防晒霜。
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