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  • “爸妈,我无法亲口告诉你们,我生病了!”

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    MonkeyKing 发表于 24-10-2019 09:54:07
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    韩国f(x)前成员雪莉本周一在家中自杀身亡,生前患有严重抑郁症。
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    这条新闻在微博热搜上挂了好几天,随着时间推移,除了真相,还牵扯出更多关于韩国娱乐圈明星面临的真实环境和心理现状。 近日根据韩国媒体报道,随着事件的发酵,韩国议员发起提议,有望出台禁止恶意留言的法律“雪莉法”。 毋庸置疑,每个人都明白,她是被网络暴力“杀死”的。 网络暴力或成为了导致雪莉抑郁症最大的诱因。

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    抑郁症,对于负面情绪过度反应,对高兴等情绪却毫无反应,情绪调节能力严重下降,认知功能及相关神经活动有减退。对来自外部环境的负面信号反应过激,而自身又无法如正常人一样摆脱其干扰。

    昨天,“90后大量购入助眠药品”也冲上热搜榜,压力引发的失眠、焦虑成功的开始侵蚀我们这一代!
    而我们留学生群体中,有抑郁倾向的同学所占比例达到了45%! 留学生抑郁现状


    今年8月,墨尔本高校的两起学生因学业压力过大而跳楼自杀的新闻,又将留学生心理疾病推向舆论的高点。

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    而早在今年一月,维多利亚州死因裁判法院管辖的预防死亡小组(CPU)在一份报告中表示
    预防死亡小组找不到任何
    应对留学生自杀的研究,
    无论是在澳大利亚还是国际范围内。
    至于自杀原因,他们在一份报告中发现,27个留学生自杀的案例中,有10名学生自杀的原因和考试失败有关。其中,5名留学生的主要恐惧似乎来源于将自己不佳的考试成绩告诉父母,另外有三名留学生担心自己的学生签证无法获得续签。

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    澳洲ABC媒体先后联系了联邦教育部、维州死因裁判法院、澳大利亚大学联盟(Universities Australia)和一些学生会,但最终发现,
    没有一个机构或组织
    就在澳留学生的自杀率整理出任何数据。
    澳洲大学关于留学生心理健康问题的关注和支持,着实让人产生疑虑。
    诱发原因

    由于工作关系,小师妹常会接触到很多澳洲在校留学生,“压力”是出现频率最高的词。这些压力可能来自任何一个地方:家庭、学业、社交关系、语言、环境差异、文化冲突、安全隐患等各个方面。 我们这一代人,一直以来都在国内接受着被动式教育,自学能力和适应能力都很薄弱。在踏上澳洲的土地开始,从选课、分组、找资料、写论文、到最后找面试、找实习,大把的时间大家都不知道应该怎么做,再加上本来就繁重的课业,最后变成: 压力和焦虑并行,焦虑和抑郁重叠。
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    很同学找不到出口,无法自我排解和宣泄这些情绪。当情绪累积之后,就是疯狂的反噬。
    很多同学因此影响到身体进而波及到学业,
    出现持续的厌学、挂科,
    最后被停学甚至遭遇开除!
    可悲的是,当留学生面对这样的状况,无法跟家人沟通,在这样异国他乡进而产生心理问题不知所措时。
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    而就我们绝大部分中国家长却认为:“提供了这么多物质支持送你出国,连考试都过不了!”甚至在我们发出求助信号的时候,他们都会说:
    “扛一扛就过去了,哪有那么娇气”
    “有什么可哭的,不要套懦弱!”

    那扇能够给予我们绝对支持的大门,在我们心底彻底的关上了。 国内大多数父母都希望孩子能够按照自己规划好的道路来走,在出国留学的热潮之下,很少有父母问过我们,我们到底想要什么。

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    甚至根本没有考虑过我们擅长什么,性格是怎么样的,就直接送出国。由于爸妈在精神健康上的长期缺席,也导致现在发生情绪上的问题,我们自己根本无法应对! 面对压力和抑郁,我们究竟能怎么做? 很多看似老生常谈的东西,却是帮助大家走出情绪泥沼最直接的方式。   主动寻求帮助  
    无论是学校的心理咨询中心,还是家人朋友,一定要告诉他们,你病了!你需要他们的干预和帮助。
    这个时候有人拉你一把,可能真的会改变你的一生。

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    让自己充实起来  
    多运动,多社交。澳洲优越的自然环境对愉悦心情、舒缓情绪、让身体产生内啡肽,都是最佳的刺激。 如果你现在正面对期末袭来的压力、或正在经历痛苦,别担心,为自己打气,这一切没有想象的那么糟。
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    在面对学业方面的压力的时候、在遭遇被人坑害欺骗的时候、那些压在心底的情绪,不知道向谁诉说的时候,别忘了大师兄团队,每一位专业的顾问都愿意做你的树洞
    海外求学是我们整个人生中一段宝贵的经历,
    当所有人都在关心你飞得高不高时,
    在澳洲,我们只关心你飞得累不累。

    无论是挂科,停学还是遭遇开除,甚至因此影响到签证,同学们都要积极去面对处理,不看邮件,不去学校只选择逃避解决不了任何事,只会让情况越来越糟。
    大师兄作为一个走心的留学机构,希望每位同学都不枉费自己的青春和精力,能在这里最大程度上实现自己的价值。
    从领航教育到领航职业培训,我们都会在第一时间给大家提供帮助。
    在这里,战胜自己,才能成就更好的自己! 11.png


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